nous sommes bien d'accord, sans évoquer sa capacité de récup et donc à renouveler ce genre d'effort.teamdindon a écrit : ↑mer. juin 06, 2018 10:54 pm
Ah oui mais tu triches : tu le fais par petit bouts de 15 minutes
Ce genre de ratio FC moyenne / FC max, j'arrive à le tenir sur un cyclocross (50') avec du 177/184, mais au-delà, je flanche irrémédiablement. Sur un XC de 1h40, ça tombe à 169/182.
Au niveau puissance, je pense qu'il est à placer au niveau des meilleurs puncheurs sur route (Valverde, Alaphilippe, ...)
bon, c'est un conjecture mais... si sa FC ne chute pas sur une longue période (>1h30) c'est aussi en partie grâce à l'alimentation.
sans essence irrémédiablement la FC baisse au fil de l'exercice, donc ils prennent quoi ? Gel caféine, guarana ? il y a quoi dans les bidons ?
qu'on me fasse pas croire qu'ils sont à l'eau claire