I'm back on the bike
![yo :yo:](./images/smilies/headbang.gif)
Enfin, je vais essayer...
Qui dit reprise, dit forcément quelques petits changements...
Pour commencer, le train de pneu !
Et pour ça, on reste dans la même crèmerie (Michelin) avec l'upgrade da l'actuel duo Wild Grip'r 2.10 (Av) & Wild Race'r 2.10 (Ar) qui convient parfaitement à ma façon de rouler ainsi qu'aux terrains rencontrés (un pneu avant assez cramponné pour avoir du grip sur l'ensemble du ballon et un pneu arrière plutôt roulant sur la bande mais avec du grip en latéral : je n'aime pas la glisse non contrôlée !)
Les remplaçants du coup :
Second changement, l'assise.
Pour ceux qui avaient suivi l'histoire à l'époque, suite à différentes galères physiques (entorse cheville droite qui s'est ensuite transformée en sciatique à l'effort coté jambe gauche, surement à cause d'une compensation), j'avais fait une étude posturale BG Fit chez un Culture Vélo proche de chez moi.
La MàJ des réglages étaient en totale rupture avec ceux que j'avais : selle abaissée de 14 mm, selle avancée au max (Speedneedle) avec cale sous les pédale engagées et potence abaissée (tout du moins conseillée au cours de l’étude car buste assez « souple »).
Ayant payé l'étude, j'ai pris le temps de rouler avec tout en ayant une fréquence de roulage décroissante voir quasi nulle...
Au niveau des sensations, j'avais noté une amélioration du pédalage (moins carré) principalement liée à une selle plus basse, mais une sensation pas forcément agréable de pied en avant sur les pédales.
Effectivement, passé de plusieurs années sur une position 1 à une position 2 en "rupture" ne se fait pas comme ça du jour au lendemain...
Au cours de cette étude "commerciale" (oui, à cette époque le "fitteur" comme on dit faisait office de VRP également en essayant de placer les produits de la marque), j'ai eu l'occasion de tester les selles Spé (en comparaison de ma Speedneedle) et j'avoue que le modèle "Phenom" m'avait tapé dans l'œil. Après quelques recherches d'un modèle "S-works" avec coque et rail carbone, j'ai vite abandonné le sujet au vu du prix exorbitant par rapport à des modèles light full carbone...
Du coup, pour cette reprise, j'ai décidé de franchir le pas et d'investir dans un modèle "bas de gamme" pour ne pas cassez ma tirelire (modèle Expert avec rail titane, que j'ai dégoté neuve à moins de la moitié de son prix). Ce sera très bien pour tester
![Smile :)](./images/smilies/icon_e_smile.gif)
Si le modèle me convient, on verra pour investir dans un modèle haut de gamme si l'occasion se présente.
Pendant cette bonne année de coupure, ma sciatique a quasiment disparue (seulement présente lors de long trajet en voiture), mais une douleur à la rotule gauche a décidée de se manifesté et prend donc le relais.
N'ayant pas totalement été convaincu par l'EP BG Fit, et cette nouvelle douleur n'aidant en rien à reprendre sereinement (ne serait-ce que mentalement…), j'ai décidé de faire une nouvelle EP avec Franky Batelier du coté de Rouen, le tout dans l'enceinte de la Maison Médicale du Sport en Clinique (début de cette semaine).
Sans donner tous les détails (ce n'est pas le but de ce post), j'ai apprécié l'échange que j'ai eu avec lui ainsi qu'un médecin du sport qui m'a ausculté et validé les réglages effectués en fonction de l’analyse réalisée.
Dans les changements effectués :
- selle baissée de nouveau de 8 mm (sachant qu'entre-temps je suis passé d'une Speedneedle à une Tioga chinoise) : il s'avère qu'avec le temps, j'ai pris la mauvaise habitude de pédaler avec la pointe du pied. Du coup, cette nouvelle position a pour objectif de me faire pédaler "naturellement" avec le pied à plat (bon, il va tout de même falloir que je me force).
- cales remises en avant sous l'os du gros orteil, et dans l'axe du pied pour mon pied gauche (préconisé par étude Spé à l’époque).
- adaptation du recul de selle en conséquence des 2 précédentes modifications.
- légère retouche du post de pilotage (backsweep plus à l’horizontale)
Coté douleur, le doc a détecté un soucis au niveau de la rotule gauche (plusieurs pistes envisagées). Une nouvelle IRM m'a été prescrite et sera à faire en fonction de mes sensations au cours des prochaines sortis.
Wait and see donc
![Smile :)](./images/smilies/icon_e_smile.gif)